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Attrezzatura

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Scarpe, abbigliamento e gadget: cosa vale la pena comprare e cosa no.

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Le domande più comuni su attrezzatura

Come scegliere le scarpe da running giuste?
In base alla tua pronazione, al tipo di terreno e al volume di chilometri. Il test più utile è correre con diversi modelli in un negozio specializzato e scegliere quelle in cui ti senti più a tuo agio.
Ogni quanti km si cambiano le scarpe?
In genere ogni 600-800 km, ma dipende molto dal peso del runner, dal terreno e dalla struttura della scarpa. Monitora il chilometraggio con un'app.
Vale la pena comprare un GPS watch?
Se ti alleni con regolarità sì: monitorare frequenza cardiaca, passo e volume ti permette di allenarti in modo più intelligente. Non servono i modelli più costosi per iniziare.

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