Perché la forza di volontà è il metodo sbagliato per correre con costanza
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La risposta breve: la forza di volontà è una risorsa limitata, le abitudini no La forza di volontà si esaurisce. Non è una metafora: secondo…
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Motivazione
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La parte mentale del running: come restare costanti, superare i momenti difficili e trovare il tuo perché.
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Motivazione e costanza nella corsa: come costruire un’abitudine che dura (senza dipendere dalla forza di volontà). Se hai già smesso di correre almeno una volta…
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